这个动作可以瘦腰腹赘肉，瘦腿瘦胳膊。每天坚持五组，每组左右腿各做30个
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更新：2019-04-01 07:38:38
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更新：2015-01-23 16:41:28
瘦腰腹就服这个动作，高效燃烧腹部脂肪，还瘦胳膊瘦腿一起来做吧
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更新：2018-11-28 18:20:53
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更新：2015-12-05 15:27:53
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更新：2019-06-06 17:11:26
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更新：2018-06-20 10:48:34
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更新：2019-07-07 10:00:29
背后摸脚尖，狂甩双臂，转动上半身，这套动作瘦腿瘦胳膊还瘦腰腹
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更新：2018-11-30 18:55:53
瘦小的腰腹对这个动作, 有效燃烧腹部脂肪, 还瘦胳膊瘦腿一起做
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更新：2018-12-01 03:20:52
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更新：2018-05-25 11:04:42
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