锻炼腰部瑜伽

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更新：2013-05-22 17:55:57

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锻炼腰部肌肉方法 腰部瑜伽动作

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1个空中瑜伽动作, 既能锻炼腰部, 又能活动全身!

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瑜伽爱好者适合练习的动作，锻炼腰部，让身体的关节更加的柔软

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瑜伽扭转动作能锻炼腰部柔韧性，七分钟瑜伽扭转练习，扭出小蛮腰

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瑜伽体式锻炼腰部，改善脊椎压力，学习几个动作，塑造美好身姿！

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每日励志名言4 吉尼斯英语 灌南

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