子母绵掌属于内家拳，硬功夫较少，但有一些功法简单实用，修炼日久，功力非凡，其效甚显。惜不被人重视，以至于练者稀少。

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不能实战的站桩谈何养生？膝盖做康复，不如练内家拳来得实在

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太极拳中节打人奥秘，这才是内家拳的不丢不顶

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太极拳实战揭秘（强烈推荐呕心解密国术内家拳） 《于洋说拳》

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适合发朋友圈的一句话早安心语，句句正能量4

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滨州沾化：一个微信群串联起来的“市场”

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相遇太短, 而思念太长, 早安心语

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