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更新：2014-06-06 11:25:51
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更新：2017-06-30 10:10:28
波比跳被誉为脂肪杀手，动作不标准效果大打折扣，快来看看你做对了吗
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更新：2019-05-31 15:17:58
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更新：2019-04-24 20:22:29
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更新：2016-05-29 20:29:13
波比运动: 动作简单, 燃脂效果明显, 是变瘦最有效的方法之一
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更新：2018-04-26 18:28:27
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更新：2019-09-07 10:30:35
波比跳练出腰肌劳损，原来是动作练错了，这才是波比跳的正确动作
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更新：2019-09-22 10:04:32
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