格斗之鞭腿，提膝翻胯转身鞭腿，重心不稳的教你这个小技巧

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更新：2019-04-04 18:09:10

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散打之中鞭腿，打击对方的肋骨和腹部，旋转支撑脚翻胯收回时要快

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踢鞭腿需要转胯，如何训练转胯这个动作，看完就能会

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提鞭腿转胯

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跆拳道是不是就会翻跟头？就这两下子 能抗住散打的鞭腿不

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霸道八极拳回心拥肘、翻胯、闭胯练习

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世界拳王马拉特一记高鞭腿把黑老外踢晕，翻着白眼倒下

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