专家提示: 吃太多红肉可能导致肠癌, 应多吃点粗纤维的食物

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低热量的这2种纤维食物，能帮助降血压血糖，改善便秘

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节后清肠三方法：粗纤维食物；一杯蜂蜜水；一杯淡盐水

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便秘润通茶便秘吃什么食物最好便秘的症状和分类治疗便秘的食

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便秘者多食高纤维食物——燕麦

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