45°背肌拉伸训练

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更新：2009-11-17 10:14:24

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【神奇的胸背肌拉伸锻炼】完整胸肌练习程序·无器械胸大肌锻炼法·万能的俯卧撑

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练完背部肌肉后不会拉伸？这个拉伸动作送你，拉长你的背阔肌

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前国羽队员杨晨，教你四个拉伸方式，有效锻炼你的肩颈背部肌肉群

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双腿背部伸展式瑜伽锻炼，很好拉伸背部肌肉，舒缓身体疲劳

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第11期_背部肌肉拉伸

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拉伸背肌的动作，经常拉伸，背部线条1天天清晰，赶走虎背熊腰

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背肌拉伸，小腿腓肠肌拉伸，10-15秒！坚持每一天！

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瑜伽初学者练习体式, 每天锻炼3-5分钟, 锻炼肩膀和背部肌肉拉伸

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久坐脊柱僵硬酸痛，这个瑜伽体式能够锻炼脊柱，拉伸背部肌肉

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张一山杨紫五字词语接龙, 互怼对方丑, 最后张一山的举动很暖心

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《王牌对王牌》词语竞赛，沈腾说的这4个字，让张绍刚仰天大笑！

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给汉字错乱的偏旁部首排顺序，组成两个字的词语，答案就在题面，太简单啦！

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荣德基微课堂——语文二年级（上）植物妈妈有办法：含有数字的四字词语

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