#瘦背美背#矫正翼状肩胛（肩胛骨外翻突起），缓解肩背疼痛不适

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更新：2016-02-16 14:39:09

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肩胛骨疼，背沉，背紧

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1组稳定肩胛骨训练，减掉拜拜肉，薄美背，瘦背瘦手臂一举两得

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有效活动肩胛骨的动作，每天做60次，10天瘦胳膊瘦背，肩胛轻松

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一天的开始，什么最重要？是心情–早安问候语

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六语上听朗读 20 一句话

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上海话三月通 （问候语常用句）

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