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巴西柔术大师基础技教学之骑乘位进攻教学总结！ 十字固，十字绞，肩锁，三角锁
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防身教学：中国武警十年前所使用的的防身术绞技！比巴西柔术更适合实战！
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中国成语大会第一季，这群有识青年，猜成语对他们来说两个字解释就够了，真的霸气十足
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