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在外跑步不如在家下蹲，原地抱头下蹲60次，肚子平了，腿细了！
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梦想 感动每个为生活奋斗的人 绝望生活的英雄梦想 激励了无数人的视频 一部蛮震撼的励志短片，感悟生活
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感动每个为生活奋斗的人 龚亮如何颠覆演绎传奇人生 激励了无数人的视频 一部蛮震撼的励志短片，感悟生活
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说东北话的人都觉得自己说的是普通话, 林更新的东北话能把人笑死!
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