用大臂拉球摩擦不住球，用上身体这个部位，爆发力立马就出来了

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更新：2020-07-20 12:31:04

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摔跤手是这样用弹力绳训练爆发力，好腰是这样练出来的！

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更新：2019-08-02 21:08:20

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1米65想扣篮不可能吗? 这样弹跳力和爆发力练成后都是随便扣!

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更新：2018-01-11 14:04:51

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青春环游记：吴谨言抽象派表演一见钟情，把范丞丞都整傻了，四个字的成语都喊出“天打雷劈”了

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更新：2019-06-14 16:54:47

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