24式太极拳 03白鹤亮翅 动作完整演示

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马虹-陈式太极拳老架83式 12 [七式白鹤亮翅,动作分解及技击含义教学]

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混元24式太极拳06白鹤亮翅-动作教学

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陈大伟陈氏太极拳微课堂老架一路“白鹤亮翅”分解动作

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太极拳白鹤亮翅, 腰劲决定动作的灵活性

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