【3动画课堂】胸小肌的位置、起止点、功能，以及放松方法

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【3动画课堂】单臂弓步前推

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【3动画课堂】肩胛下肌的位置、起止点和功能

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【3动画课堂】胸锁乳突肌的位置、起止点和功能

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3动画课堂|矫正圆肩驼背第三集: 结构性功能性圆肩驼背问题

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3动画课堂|张老师功能性训练推荐: 单脚手枪式蹲起训练

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#3动画课堂# 功能性训练-转体弓步下蹲

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3动画课堂|柔韧性不够怎么做哑铃单臂上举深蹲? 请看视频分析

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3动画课堂｜鲍爷推荐的功能性动作-单臂稳定前推，以及不同的进阶方式

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深夜私房话第七期：异地恋的啪啪啪困扰

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