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艾扬格瑜伽国际名师老师公开课背部调理视频，艾扬格瑜伽广州中心-仰卧山式
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![儿童瑜伽视频-山式动作 [高质量和大小]](https://s.glen.cn/Upload/r1/05410408530036586A0A4C4C406E345F.jpg "儿童瑜伽视频-山式动作 [高质量和大小]")
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瑜伽的半莲花坐山式可以美化胸部链条使之更挺拔，增加双肩灵活性，缓解肩部疼痛感和僵硬感。
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全国第八届青年教师阅读教学观摩活动一等奖 《19 生命 生命》
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